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虫歯予防

虫歯予防のポイント

  • ジュースは赤ちゃんの虫歯の原因になりやすいため、なるべく与えないようにしましょう。
  • 飲食物が長く口の中に入ってる程、虫歯になりやすくなるため、ダラダラ食べを止めさせましょう。
  • 大人がもっている虫歯菌を赤ちゃんにうつさないように、大人も虫歯の治療、予防を行いましょう。
  • お茶には抗菌作用があるため、食後にお茶を飲む習慣をつけましょう。
  • フッ素は虫歯の予防をしてくれるため、歯医者さんでフッ素を塗ってもらったり、一人でうがいができるようになったら、フッ素入りのうがい薬を使用したりすると良いでしょう。

歯に良い食品

歯を強くするもの

  • 乳製品、小魚などのカルシウム
  • キノコ類などのビタミンD

あごの発育を助けるもの

  • するめなど、噛みごたえのあるもの。

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