気になる不快症状
産後はホルモンのバランスが崩れた状態です。無理をすれば、様々な不快症状を引き起こします。
様々な不快症状
- 便秘
- 育児による不規則な生活、会陰切開（えいんせっかい）の傷が心配で、なかなかトイレに行けないことなどが原因で生じます。
- 髪が抜ける
- 産後は母乳を出すホルモンが多く分泌されるため、髪の毛の代謝に関与しているホルモンの働きが弱まります。そのため一時的に脱毛が発生します。
- 頭痛
- ホルモンバランスや睡眠不足などが原因で頭痛を感じることがあります。
- 肌荒れ
- ホルモンバランスの乱れが原因で肌が荒れてしまうことがあります。保湿を心がけましょう。
- 痔
- 水分不足から便秘が悪化することで生じます。
- 失禁
- お産の際、骨盤の筋肉が緩むと同時に、尿道の筋肉も緩むことがあります。そのため、くしゃみなどでお腹に力が入ると、尿が漏れてしまうことがあります。症状がひどくなると、尿漏れが止まらなくなる場合もあります。
- 腰痛、関節炎
- 体型の変化、慣れない赤ちゃんの抱っこ等で引き起こります。
不快症状に気づいたら
産後の体は、体力が落ち、疲れて弱っている時期です。自分の体を第一に考え、休養をとるよう心がけ、無理をしないことが大切です。
