折り返しのご連絡について(2009-11-27 13:00:36)
五反田カウンセリングオフィスやカウンセリングに関する
様々なお問い合わせのお電話を、日々頂戴しています。
しかしながら、場合によっては、当オフィスへお電話下さっても
留守番電話の応答にさせていただくことも多々あり、
大変ご迷惑をおかけしております。
特に、毎週火曜日午後と金曜日午後は、
カウンセラーが他所にて勤務しており当オフィスは不在となるため、
留守番電話にメッセージを残していただいても、
同日に折り返しのお電話をできないことがあります。
その場合は、遅くとも翌営業日には、
折り返しのご連絡をさせていただいております。
せっかくお電話を下さった方々をお待たせし、大変申し訳ありません。
お電話およびメールでのお問い合わせには、
できる限り早く回答を差し上げるよう
引き続き努力してまいります。
皆様方には事情をご理解いただきますよう、何卒お願い申し上げます。
セクシュアルマイノリティの学生のためのサポートグループ(2009-06-11 10:10:51)
～ セクシュアルマイノリティの学生のためのサポートグループのご案内 ～
このサポートグループは、
自分の性的指向（セクシュアルオリエンテーション）や
性自認（ジェンダーアイデンティティ）にまつわる悩みや気になることを、
ピア（同じ課題や悩みを持つ仲間）と話すことを通して考える場所です。
高校生以上の学生を対象としています。
どちらのグループも、毎月第４土曜日午後開催します。
くわしくは、こちらのページをご覧下さい。
参加者募集中です。
本日午後は臨時休業します(2009-05-16 10:59:57)
五反田カウンセリングオフィスは
5月16日土曜日午後、
カウンセラー出張のため臨時休業となります。
ご予約のご希望やお問い合わせへの
お電話での回答は、来週月曜日午前中となります。
メールでご連絡くださった方への返信は、明日日曜日となります。
ご理解のほど何卒宜しくお願いいたします。
ママのためのサポートグループのご案内(2009-04-23 13:39:12)
「子育てに疲れきって何もする気が起きない。」
「子どもの世話をするのがイヤになってしまったけれど、誰にも言えない。」
「育児の情報はたくさん集めたし、実践もした。なのに子どもが言うことをきいてくれなくて、
自分がダメな母親だと責められているような気がする。」
「子どもがかわいくない。」
「子どもと二人っきりでいると不安で仕方がなくなる。」
「人間関係を作るのが苦手。ママ友を作ることが負担でイライラする。」
「『○○ちゃんのママ』でいることが、私のすべてなの？！」
・・・
「そんな気持ちを話す場所や相手がいない。」
「話したけれど、まともに取り合ってもらえなかった。」
こうした悩みを抱えるお母さんが
どうか孤独になってしまわないように。
カウンセリングってなんだか敷居が高いと感じる方たちも
気軽にいらっしゃれるように
サロン形式で同じような仲間と繋がるための
サポートグループを始めました。
5月の開催日は、5月12、１９、２６日 いずれも火曜日の10:30～１２：００です。
詳細はこちらのページからご覧下さい。
参加者募集中です。
GW中のスケジュール(2009-04-23 08:09:15)
ゴールデンウィーク中のスケジュールのお知らせです。
五反田カウンセリングオフィスは、通常通り
日曜日と祝日（4月29日＆5月４～６日）はお休みをいただきますが、
それ以外の平日＆土曜日は
カレンダー通りでオープンしています。
マイペース(2009-04-14 22:16:36)
オフィスの近所に植えられているソメイヨシノは
すっかり葉桜になってしまいましたが、
今が盛りの木もまたあり・・・。
八重桜は、今こそ咲く時期。
自分の主観でしか感じられない、
体感レベルでしっくりとくる時の流れ。
他者のペースにあわせることばかりに気を取られていると、
自分のペース、自分の歩みの幅、
自分にとって納得いく「花を咲かせる頃合い」を
忘れてしまいますよ。
繊細なアンテナ(2009-04-08 22:20:23)
人は生まれてから死ぬまで、
様々な人と関わりあいます。
これは人として生きていく以上、どうしても避けられない現実です。
他者との関わりの中で、
繊細な心や敏感なアンテナを持つ人ほど苦しむという
この理不尽さを、
カウンセリングを通して、日々痛感しています。
言葉の重みを知らない人から傷つけられたときの
憤り、そして言葉にし難い、深い哀しみ。
時に、この哀しみは、長期に渡って影響力を持ち続け
その人の一生を左右することさえあるのに、
傷つけた側の人間は、そのことに気が付いてもいない。
それを知ったときの、絶望的な気持ち。
これらの感情は、必ず、いつでも、肯定されるべきであると信じています。
そんなことを日々感じているときに
この詩に出逢いました。
「頼りない生牡蠣のような感受性」は
どうかそのままで。鍛えないでもいいのです。
それよりも、どうか労わってあげて欲しいと、心から思います。
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汲む―Y・Yに― 茨木のり子
大人になるというのは
すれっからしになるということだと
思い込んでいた少女の頃
立居振舞の美しい
発音の正確な
素敵な女の人と会いました
そのひとは私の背のびを見すかしたように
なにげない話に言いました
初々しさが大切なの
人に対しても世の中に対しても
人を人とも思わなくなったとき
堕落が始まるのね 堕ちてゆくのを
隠そうとしても 隠せなくなった人を何人も見ました
私はどきんとし
そして深く悟りました
大人になってもどぎまぎしたっていいんだな
ぎこちない挨拶 醜く赤くなる
失語症 なめらかでないしぐさ
子どもの悪態にさえ傷ついてしまう
頼りない生牡蠣のような感受性
それらを鍛える必要は少しもなかったのだな
年老いても咲きたての薔薇 柔らかく
外にむかってひらかれるのこそ難しい
あらゆる仕事
すべてのいい仕事の核には
震える弱いアンテナが隠されている きっと……
わたくしもかつてのあの人と同じぐらいの年になりました
たちかえり
今もときどきその意味を
ひっそり汲むことがあるのです
～引用出典：詩集「おんなのことば」 茨木のり子 （童話屋の詩文庫）より～
季節の女神を味方に(2009-03-29 17:25:24)
オフィスのすぐそばにある桜の木も
ようやく花開き始めました。
毎日前を通るたびに同じ枝に注目していると、
開花する蕾が毎日少しずつ増えていくことを
改めて確認できます。
ところが最近は曇りの日や寒い日も多く、
開花もストップしてしまうかのようです。
でも、そんな日も、生き物としての命は途絶えていません。
それぞれの蕾が
自分のペースで
花開く時をじっと待っているのではないかと、
ふとそんな想像をしました。
「季節（時の移り変わり）の女神を味方につける」という、恩師の言葉を思い出しました。
ちなみに・・・
季節の女神（時の移り変わり）の女神はホーラ(hora)といい、
英語のhourの語源です。
景色を変える(2009-03-21 21:32:20)
近所の公園の水飲み場で
ハミガキをしている方を見かけました。
風貌や制服からして、休憩中のタクシーの運転手さんのようでした。
かたわらには、家から持参したであろうお弁当を入れる巾着袋。
ぽかぽかとした日差し。
サッカーをする男の子達。
それを見守る大人。
少し離れた場所では、
ブランコに乗りながら、なにやら愉しそうに話をしている女の子がふたり。
そんな和やかな屋外で、無心にハミガキをする穏やかな土曜日の午後。
毎朝、なんだか冴えない自分の顔を眺めながら
ハミガキしてませんか？
ランチの後、職場に戻ってあわててオフィスのトイレでハミガキ。
「あー、やだな～。午後の会議・・・。」なんて思いながら。
普通は、そうです。
ハミガキなんて、習慣・惰性でするものです。
でも、これから徐々に暖かくなります。
いっそ、お近くの公園の水飲み場で、
食後のハミガキをしてみませんか？
日光にあたることも、
ちょっと意識して見える景色を変えることも、
心の健康を保つためには、良質の刺激になります。
祝日スケジュール(2009-03-19 12:17:53)
３月２０日金曜日は祝日のため
五反田カウンセリングオフィスは閉室となっています。
尚、翌土曜日は通常通りの時間、オープンしております。
Our office will be closed on Friday March 20 for a national holiday.
We will re-open on Saturday March 21 for our regular office hours.
心が使う「技」について：その１(2009-03-15 00:21:46)
花粉症の季節。
目がかゆい。止まらぬくしゃみと鼻水。
うっとうしい症状。
この不快な状態を毎日耐えなければならない。
ある雨の日の翌日、花粉症にやられている友人がメールをくれた。
雨上がりの後は、いつもよりさらに花粉が飛んで、特につらい思いをする。
「今日はすごい。ティッシュを詰めてます。さっきくしゃみで飛んだよ」
メールを見た瞬間大笑いした。
いいオトナが鼻に詰めたティッシュを飛ばしたよ～と
申告してくる。
本当にティッシュを鼻につめたかどうかは別として、
このユーモアのセンス。
ユーモア。
心は、自らを守り、生きている限り発生し続ける
日常の様々なストレス要因に耐え、
また、外界（自分の心の外にある現象）と交渉するために
安全装置を備えている。
この安全装置は、様々な「技」を使う。
ユーモアは、その技の中でも
心が成熟した人しか使えない、かなり難易度の高い技である。
不快要因の面白い側面をとらえること。
自分の抱えている不快感を
自ら笑い飛ばすこと。
自らを笑い、笑いで他者と繋がること。
心の中にある不快要因と適度に距離をとることができないと
ユーモアは使えない。
時々さらっとアホになれていますか？
新芽(2009-03-07 17:40:18)
近所の柳の木に、小さな芽が出ていました。
いつだって、時は止まりません。
誰の上にも、柳の木にも、時は平等に流れていきます。