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■目的
Unityでは、お子様連れでエクササイズができるクラスを開いています。
「小さいお子さんがいてもカラダを動かしたい！」
「出産前の体型に戻したい！」
「骨盤のゆがみをなくしたい！」
というママ達に参加していただいています♪
■特徴
●ピラティス＆Slim Workout●
体幹部の奥にある筋肉を鍛えて背骨や骨盤を正しい位置にリセットし、
バランスのとれた美しいプロポーションに！
セラバンドも使って筋力UPを目指します。
●ボディメイクエクササイズ●
ピラティス、セラバンド、ヨガ、骨盤エクササイズ、リズムエクササイズを行ます。
いろいろやってみたい！という方にぴったりの講座です。
●骨盤ダンスエクササイズ＆スモールボール●
サルサのリズムにのって楽しく動きながら骨盤を整えていきます。
また、スモールボールを使いカラダの引き締め＆アンバランスを調整します。
すべてのクラスがお子様連れＯＫです（大人だけクラスは月に１回あります）
お子様連れクラスは、大人だけの参加もしていただけますので、幼稚園にお子さんを預けて来ている方もいらっしゃいます。
どうぞお気軽にご参加ください♪
お待ちしています！
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