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■目的
マヅカダンスカンパニーは、2004年、浜田山の貸し教室のヨガレッスンからスタートしました。
当初、生徒さんは、体を動かすのが苦手、体が方硬いんですけど。。。という方ばかりでした。
それが、毎週ヨガに通われるようになったら、心も体も元気になってきて、“もっと動きたい！”とおっしゃるようになりました。
馬塚がエアロビクスインストラクターということをご存知だった生徒さんから、「エアロビクスやってみたい！！」という声が上がり、「やりたいやりたい！！」と次々に多くの生徒さんが賛同。
そこから、『ファットバーニングヨガ』は生まれたのです！
■特徴
ファットバーニングヨガとはパワーヨガ、ピラティスエクササイズ、エアロビクスを組み合わせ、筋力トレーニング効果、脂肪燃焼効果が非常に高いマヅカオリジナルのヨガ。
エアロビクスで心拍数をあげ、パワーヨガのポーズやピラティスエクササイズでインナーマッスルを鍛えることにより、筋力量が増え、脂肪の燃えやすい体質になります。
肩凝り・腰痛予防解消に非常に効果が高いプログラムです。
HPはこちら
http://www.mazuka-studio.com/ |
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| 活動拠点 |
マヅカダンスカンパニー |
| 主な開催場所 |
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| 活動頻度 |
プログラムによって異なるのでHPをご参考下さい |
| 保育あり/なし |
保育はありませんが、子連れで参加できるクラスもあります |
| スタッフ数 |
インストラクター７人 |
| スタッフ募集 |
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| 活動実績 |
マヅカダンスカンパニーは杉並区子育て応援券提供事業者登録もしております☆
～マヅカダンスカンパニー主宰プロフィール～
Mazuka・馬塚三枝子 / ヨガ・エアロビクス・ラテンダンス
1997，1998全日本エアロビクスチャンピオン。
1998世界大会４位。
エアロビクス、ラテンダンス、ヨガ、ピラティスを取り入れた独自のエクササイズプログラムを指導、楽しくパワフルなレッスンで多くのファンに支持される。
あらゆるジャンルのダンスをこなし、ダンスパフォーマーとしてセルフプロデュース公演を行う。
また、ヨガ本の監修やウェアデザインも手掛ける。
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| ひと言メッセージ |
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| ホームページURL |
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